Przeżywasz kryzys i trudne chwile? Skorzystaj z pomocy specjalistów

Jeśli przeżywasz trudne chwile, konflikty wewnętrzne lub z bliskim osobami, czujesz się zagubiony i bezradny, nie możesz sobie poradzić z trudnymi emocjami, nie widzisz sensu życia, nachodzą cię myśli samobójcze, doświadczasz przemocy … Pamiętaj, że są osoby, które chcą i mogą Ci pomóc!

Punkt Interwencji Kryzysowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Sopocie oferuje kompleksowe bezpłatne wsparcie w kryzysie – psychologiczne, terapeutyczne i prawne.

Pomagamy m.in. osobom z problemami rodzinnymi i wychowawczymi, w kryzysach relacyjnych, osobom z zmagającym się ze stresem, lękiem i obniżonym nastrojem, osobom w żałobie oraz w wielu innych sytuacjach kryzysowych. Nasza oferta jest skierowana dla osób dorosłych.

Proponujemy również wsparcie grupowe w formie warsztatów, grup wsparcia oraz grup psychoedukacyjnych.

Do końca października trwa nabór do Grupy Psychoedukacyjnej dla Kobiet Doświadczających Przemocy „Poczuj swoją moc”. Jest to cykl 20 spotkań z psychologiem, podczas których uczestniczki będą miały okazję m.in. skupić się na swojej sprawczości, ćwiczyć stawianie granic i doświadczyć wzajemnego wsparcia.

Szczegółowe informacje na stronie Poczuj swoją moc! Grupa dla kobiet doświadczających przemocy domowej – Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Sopocie

W Punkcie Interwencji Kryzysowej prowadzony jest program korekcyjno-edukacyjny dla osób stosujących przemoc domową „Emocje pod kontrolą”. Udział w programie daje uczestnikom szansę na poradzenie sobie ze złością w sposób konstruktywny i zmianę agresywnych zachowań. Jest to grupa otwarta, zatem można wciąż dołączyć do spotkań (po umówieniu się na wcześniejszą konsultację z osobą prowadzącą).

Szczegółowe informacje o wsparciu jakie oferuje Punkt Interwencji Kryzysowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Sopocie oraz zapisy na wydarzenia pod nr tel. 58 550 14 14, tel. kom.: 609 680 115.

Zapraszamy do siedziby PIK w dni robocze w godzinach: 8.00-19.00; Sopot, al. Niepodległości 876.

Tu również możesz otrzymać bezpłatne wsparcie w sytuacji kryzysowej:

WSPARCIE DLA OSÓB DOROSŁYCH

• Punkt Interwencji Kryzysowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Sopocie, al. Niepodległości 876, od poniedziałku do piątku, w godz. 8.00-19.00, tel. 58 550 14 14, 609 680 115, Bezpłatne wsparcie psychologa oraz prawnika.
• Sopocki Telefon Wsparcia w Sytuacjach Kryzysowych prowadzony przez Stowarzyszenie Wsparcia i Interwencji „Support” pomaga osobom w kryzysie: dorosłym, dzieciom i młodzieży. Pod nr tel. 690 538 228 dyżuruje zespół specjalistów: od poniedziałku do piątku w godz. 20.00-8.00 oraz w weekendy i święta przez całą dobę.
• Punkt Informacyjno-Konsultacyjny w Akademii Don Kichota – bezpłatne wsparcie psychologiczne dla osób w kryzysie psychicznym oraz informacja o ofercie wsparcia w obszarze zdrowia psychicznego. Akademia Don Kichota, al. Niepodległości 829, konsultacje telefonicznie (piątki od 16.00 do 19.00) oraz w formie stacjonarnej we wtorki od 15.00 do 18.00  (wymagane wcześniejsze umówienie się). Tel. 733 123 221.
• Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym, 800 70 2222, bezpłatnie, całodobowo, 7 dni w tygodniu.
• Kryzysowy Telefon Zaufania – 116 123, bezpłatnie, codziennie od 14.00 do 22.00. Poradnia Telefoniczna udziela pomocy psychologicznej osobom doświadczającym kryzysu emocjonalnego, samotnym, cierpiącym z powodu depresji, bezsenności, chronicznego stresu.

WSPARCIE DZIECI I MŁODZIEŻY:

• Sopocki Telefon Wsparcia Dzieci i Młodzieży prowadzony przez Stowarzyszenie Wsparcia i Interwencji „Support”, tel. 690 538 228, od poniedziałku do piątku, w godz. 16.00-20.00.
• Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna w Sopocie, Władysława IV 23, tel. 58 551 51 33 lub 882 433 500, od poniedziałku do piątku, w godz. 8.00-18.00. Pracownicy PPP Sopot udzielają wsparcia dzieciom, młodzieży i ich rodzicom.
• Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę, 116 111 bezpłatny, działa całodobowo (24/7)
• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka – 800 12 12 12, telefon i czat internetowy (na stronie Rzecznika: brpd.gov.pl) są czynne przez całą dobę, 7 dni w tygodniu.
• Telefon i czat zaufania Towarzystwa Przyjaciół Dzieci – ogólnopolska linia pomocy psychologicznej dla dzieci i młodzieży. Codziennie w godz. 14.00 – 22.00 pod numerem tel. 800 119 119 dyżurują psycholodzy i pedagodzy.

 

fot. freepik