Emocje pod kontrolą – program, który uczy, jak panować złością

Po wakacyjnej przerwie ruszyły zajęcia grupowe dla osób, które mają problem z panowaniem nad emocjami. Jeśli reagujesz impulsywnie lub zdarza Ci się zachowywać agresywnie – warto poszukać wsparcia. Sięgnięcie po pomoc to wyraz odwagi i odpowiedzialności, a nie słabości.

Program korekcyjno-edukacyjny „Emocje pod kontrolą” został stworzony właśnie z myślą o osobach, które chcą lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i nauczyć się, jak reagować w trudnych sytuacjach bez krzywdzenia innych.

Program realizowany przez Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS w Sopocie pomaga uczestnikom zatrzymać przemoc i wprowadzić pozytywne zmiany – zarówno w życiu osobistym, jak i w kontaktach z innymi ludźmi.

Podczas spotkań uczestnicy uczą się rozpoznawać swoje emocje, radzić sobie z napięciem, złością i frustracją w konstruktywny sposób. Wykwalifikowani specjaliści oferują wsparcie oraz konkretne narzędzia, które pomagają lepiej zarządzać emocjami w codziennym życiu.
To miejsce, gdzie można opowiedzieć o swoich doświadczeniach i spotkać osoby w podobnej sytuacji. Takie rozmowy i wzajemne wsparcie dają poczucie, że nie jest się samemu i pokazują, że zmiana jest naprawdę możliwa.

Nabór do programu jest ciągły – można dołączyć w dowolnym momencie, ale nie warto odkładać siebie na później. Zrób pierwszy krok – zadzwoń i umów na wstępną konsultację.

Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot, Al. Niepodległości 876, w dni robocze w godz. 8.00-19.00, tel. 58 550 14 14, 609 680 115.