Emocje pod kontrolą = relacje bez przemocy.

Jeśli masz poczucie, że Twoje emocje wymykają się spod kontroli, reagujesz wybuchowo, agresywnie, czasem w Twoim zachowaniu pojawia się przemoc, dołącz do Programu „Emocje pod kontrolą”. Zgłoś się już dziś! Zajęcia grupowe ruszają 4 września.

„Emocje pod kontrolą” to program, który uczy jak radzić sobie z trudnymi emocjami i porozumiewać się bez przemocy. To pierwszy krok w stronę spokojniejszego, lepszego życia – szukanie wsparcia to oznaka siły, nie słabości.

Program realizowany przez Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS w Sopocie daje uczestnikom realną szansę na zatrzymanie przemocy i wprowadzenie pozytywnych zmian zarówno w życiu prywatnym, jak i w relacjach z innymi ludźmi.

W trakcie zajęć nauczysz się, jak rozpoznawać i kontrolować trudne emocje, radzić sobie z napięciem, frustracją i złością w sposób, który nie krzywdzi innych. Wykwalifikowani terapeuci zapewnią Ci wsparcie oraz przekażą praktyczne techniki pozwalające lepiej zarządzać emocjami w codziennych sytuacjach.

Program składa się z 1–3 spotkań indywidualnych oraz 24 spotkań grupowych. Udział w programie jest bezpłatny. Aby rozpocząć, wystarczy zgłosić się na wstępną konsultację w Punkcie Interwencji Kryzysowej MOPS w Sopocie.

Nabór do programu trwa cały czas – możesz dołączyć w każdej chwili.
Zrób pierwszy krok – zadzwoń i umów się na rozmowę. Dzięki pomocy specjalistów z Punktu Interwencji Kryzysowej MOPS w Sopocie możesz wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu i w relacjach z bliskimi.

Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot, al. Niepodległości 876, w dni robocze w godz. 8.00-19.0), tel. 58 550 14 14, 609 680 115.