Emocje pod kontrolą to początek zmian – zrób pierwszy krok

Jeśli zauważasz, że Twoje emocje wymykają się spod kontroli, reagujesz agresją i masz tendencję do stosowania przemocy, dołącz do Programu ”Emocje pod kontrolą”. To program, który uczy jak radzić sobie z trudnymi emocjami i porozumiewać się bez przemocy. Zmiana jest możliwa, a szukanie pomocy to odważny i ważny krok w kierunku lepszego życia.

Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot prowadzi nabór do tegorocznej edycji Programu Korekcyjno-Edukacyjnego „Emocje pod kontrolą”. Udział w programie pomaga w zrozumieniu, rozpoznaniu i kontrolowaniu destrukcyjnych emocji i zachowań. Daje szansę na zatrzymanie przemocy i wprowadzenie pozytywnych zmian w życiu osobistym, a także w relacjach z innymi.

Często osoby stosujące przemoc nie są świadome, jakie mechanizmy emocjonalne stoją za ich zachowaniami. Zajęcia pomagają dostrzec, kiedy i dlaczego emocje wymykają się spod kontroli, i uczą, jak je rozpoznawać na wczesnym etapie. Osoby uczestniczące w programie uczą się metod radzenia sobie ze stresem, frustracją czy złością bez używania przemocy. Uczą się jak wyrażać swoje emocje w sposób, który nie rani innych. Terapeuci prowadzący zajęcia oferują wsparcie oraz praktyczne narzędzia i techniki, które pomagają zarządzać emocjami w trudnych sytuacjach.

– Udział w programie pozwala na rozwijanie umiejętności komunikacji i budowania zdrowszych relacji, opartych na szacunku i zaufaniu – podkreśla Andrzej Czekaj, dyrektor Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Sopocie. To przestrzeń, w której można podzielić się swoimi doświadczeniami z osobami w podobnej sytuacji, co może być bardzo terapeutyczne. Wzajemne wsparcie i wymiana doświadczeń pozwalają zrozumieć, że nie jest się samemu, a zmiana jest możliwa.

Program korekcyjno-edukacyjny obejmuje od 1 do 3 sesji indywidualnych oraz 24 spotkania grupowe. W uzasadnionych przypadkach program może być prowadzony tylko w formie indywidualnej składającej się z 30 spotkań.

Udział w programie jest bezpłatny. Poprzedza go wstępna konsultacja ze specjalistą z Punktu Interwencji Kryzysowej MOPS w Sopocie.

W programie korekcyjno-edukacyjnym mogą uczestniczyć osoby stosujące przemoc domową, które:

• zgłoszą się dobrowolnie do udziału w programie
• Sąd zobowiązał do uczestnictwa w oddziaływaniach korekcyjno-edukacyjnych
• zostały zmotywowane do udziału w programie przez pracowników socjalnych lub inne służby w związku z prowadzoną procedurą „Niebieskie Karty”
• osoby uzależnione od alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych mogą uczestniczyć
  w programie korekcyjno-edukacyjnym po zakończonej terapii uzależnień.

Nabór do programu odbywa się w sposób ciągły, co oznacza, że można do niego dołączyć w każdej chwili. Zrozumienie, że agresja i przemoc nie są rozwiązaniem, to pierwszy krok w kierunku zmiany. Zadzwoń i umów się na wstępną konsultację. Przy wsparciu specjalistów z Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot masz szansę na zmianę jakości życia swojego i najbliższych.

Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot, al. Niepodległości 876, w dni robocze w godz. 8.00-19.0), tel. 58 550 14 14, 609 680 115.